Das Workout

In Hollywood leben die schönsten Menschen der Welt. Aber auch Stars müssen für ihr gutes Aussehen hart arbeiten und fleißig trainieren. Personal Trainer Gunnar Peterson stählt seit Jahren die Traumkörper von Stars wie Angelina Jolie, Penelope Cruz, Jennifer Lopez oder Sylvester Stallone. Um von seinem Wissen zu profitieren, muss man jedoch kein Star sein, denn in seinem Buch verrät Peterson jetzt allen Lesern die Komponenten seines erfolgreichen Workouts. Das Geheimnis: Alle acht Wochen ändern sich die Übungen, damit sich die Muskeln nicht an eine einheitliche Belastung gewöhnen können. Auf diese Art und Weise sind fortlaufende Resultate garantiert und langweilige Trainingsroutine ausgeschlossen. Sein Workout besteht aus vier Komponenten: Cardio-Training für das Herz-Kreislauf-System, Krafttraining für einen gezielten Muskelaufbau, richtige Ernährung und Entspannungsphasen. Mit der Lektüre dieses Buches, etwas Motivation und Ehrgeiz, kann jetzt jeder den Traumkörper bekommen, den er sich wünscht und das - ganz ohne eigenen Personal Trainer.

»Hollywood Seit 18 Jahren trainiert der Amerikaner Gunnar Peterson die Schönen und Reichen Hollywoods. In seinem Studio im vornehmen Beverly Hills verhilft er Hollywoodstars wie Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Penelope Cruz und Sylvester Stallone zu Traummaßen. Er hat aber auch Profisportler wie Mike Tyson oder Peter Sampras in Form gebracht.« Berliner Morgenpost, 12. April 2009

»Nun können auch Sie von Gunnar Petersons Wissen profitieren. Ob Sie Körperfett abbauen, Muskeln aufbauen, fit werden oder einfach nur eine schöne Figur haben wollen – Gunnar Peterson zeigt Ihnen, wie Sie Ihr individuelles, optimal auf Sie abgestimmtes Workout zusammenstellen und ihr Ziel in Rekordzeit erreichen können. Topathleten und Celebritiys haben mit Hilfe von Petersons Workout ihren Körper gestählt und sind begeistert. Erreichen auch Sie mit dem geringstmöglichen Trainingsaufwand in wenigen Wochen Ihren Traumkörper. Dieses Buch erspart den Personal Trainer!« trendsport.sportunion.at, 01.02.2009

»Jennifer Lopez schwört auf ihn, Sylvester Stallone hält sich mit seinen Übungen fit, und Penelope Cruz macht das Training angeblich sogar Spaß: Gunnar Peterson ist der Personal Trainer der Stars.«
Ruhr-Nachrichten, 27.03.2009