Presse-Downloads

Presseinformation

PDF-Datei

Abdruck frei unter Nennung der Quelle.

Buchcover (2D)

JPG-Datei

Abdruck frei unter Nennung der Quelle.

Buchcover (3D)

JPG-Datei

Abdruck frei unter Nennung der Quelle.

Pressekontakt

Münchner Verlagsgruppe GmbH
Presseabteilung
Nymphenburger Str. 86
80636 München
presse@m-vg.de

Für Ihre journalistische Arbeit stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Bitte besuchen Sie unseren Presse-Bereich für weitere Informationen.

Long, Ray
Macivor, Chris

ISBN 978-3-86883-092-7
240 Seiten

Yoga-Anatomie 3D

Band 1: Die wichtigsten Muskeln

Shop

24,95 €

Sofort lieferbar

Versandkostenfrei
innerhalb Deutschlands

Einkaufswagen Sofort kaufen eBook laden

Inhalt

Die Fortsetzung von Yoga-Anatomie – in 3D!

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Feedback

Leseprobe

Auszug

PDF-Datei

Inhaltsverzeichnis

PDF-Datei

Autoren

Long, Ray

RAY LONG ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaft lichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäft igt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.

Macivor, Chris

CHRIS MACIVOR befasst sich seit mehr als zehn Jahren mit der Erstellung von multimedialen Inhalten. Künstlerische Aspekte interessieren ihn ebenso sehr wie die Technik, weshalb seine Arbeiten viele Bereiche abdecken – von Film und Fernsehen bis hin zu Videospielen und Unterwasserfotografie.