In 7 Wochen zum perfekten Body - Das Intensivprogramm für zu Hause

Brett Stewart

In 7 Wochen zum perfekten Body

Name: In 7 Wochen zum perfekten Body
Brand: riva
Price: 9.99 EUR

Das Intensivprogramm für zu Hause

Softcover, 160 Seiten

Erschienen: Februar 2013

Gewicht: 340 g

ISBN: 978-3-86883-295-2

9,99 €

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Aus dem Inhalt

Dieses Programm kräftigt, formt und strafft Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß in nur 7 Wochen! Wer die detaillierten Anweisungen des Trainingsplans genau befolgt, wird mit dem Body belohnt werden, den er sich immer erträumt hat. Dabei sind pro Woche nur 2 Stunden Training nötig, die Workouts können problemlos zu Hause ausgeführt werden und erfordern keine sperrigen oder teuren Geräte, nicht einmal Hanteln. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Gleichwohl haben diese Übungen die Power, den ganzen Körper zu verwandeln. Exakte Trainingspläne, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Fotos machen es auch Unerfahrenen leicht, dem Programm zu folgen und in 7 Wochen die beste Form ihres Lebens zu erlangen.

Über Brett Stewart

Brett Stewart war als Kind übergewichtig und unsportlich, später rauchte er wie ein Schlot. Erst der Blick auf sein Hochzeitsfoto krempelte sein Leben radikal um. Heute ist er zertifizierter Personal Trainer, Triathlet, Ultramarathonläufer, Fit- nessmodel und -autor.