2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch

Das Rezeptbuch

Softcover, 160 Seiten
Erschienen: November 2013
Gewicht: 244 g
ISBN: 978-3-86883-388-1
12,99
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Aus dem Inhalt

Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber
2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. Das revolutionäre neue
Konzept, das nur zwei Diättage pro Woche vorsieht, während man an
den restlichen fünf Tagen essen kann, was man will, und leben wie bisher, trifft den Nerv der Zeit. Viele Menschen leiden nicht nur an Übergewicht, sondern auch an akutem Zeitmangel und möchten weder ihren
Lebensstil grundlegend ändern noch hungern oder auf Genuss verzichten.
In der neuen Diät ist an den Fastentagen eine 500-Kalorien-Mahlzeit
vorgesehen, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige
Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 115 köstliche neue Rezepte
für diese Fastentage, unterteilt in die Rubriken Suppen, Brunch, Salate,
Geflügel, Fleisch, Fisch, vegetarisch, vegan und »für zwei«. Genaue Nährwertangaben und eine Fülle an vierfarbigen Rezeptfotos bereichern das
Buch und machen das Abnehmen zum Kinderspiel – endlich!

Über Dr. Dr. Michael Despeghel

Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und Spezialist für gesunde Lebensführung sowie Lehrbeauftragter am Institut für Sportmedizin der Justus-Liebig-Universität Gießen. Er ist ein erfahrener Referent zu Gesundheits-, Präventions- und Fitnessthemen und durch mehrere Bestseller bekannt.

Über Doris Muliar

Doris Muliar
Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, ist Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schreibt sie zahlreiche Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelt die Rezepte dafür. Die viel beschäftigte Autorin weiß, wie wenig Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre Rezepte auch für Ungeübte einfach und im Handumdrehen zubereitet.

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