Vegan schwanger

Wie Sie als Veganerin fit und gesund durch die Schwangerschaft kommen

Softcover, 192 Seiten
Erschienen: April 2017
Gewicht: 286 g
ISBN: 978-3-86882-762-0
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Aus dem Inhalt

Gesund und fit durch die Schwangerschaft - ein Erfahrungsbericht

Immer mehr Menschen entscheiden sich heute für eine vegane Ernährungs- und Lebensweise. Doch selbst überzeugte Veganerinnen sind sich nicht sicher, ob sie auch während einer Schwangerschaft auf tierische Lebensmittel verzichten können.

Kriss Micus räumt mit dieser Unsicherheit auf. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es problemlos möglich, auch als werdende Mutter weiterhin vegan zu leben – wenn man sich an ein paar Regeln hält. In diesem informativen Ratgeber erfahren Sie, wie Sie sich und Ihr ungeborenes Kind mit den nötigen Nährstoffen versorgen.

Die beliebte YouTuberin geht aber nicht nur auf medizinische Fakten ein, sondern berichtet auch unterhaltsam und authentisch, wie sie als Veganerin ihre eigene Schwangerschaft erlebt hat. Zudem verrät sie jede Menge hilfreiche Tipps zu veganen Hausmittel gegen typische Beschwerden wie Übelkeit, Verstopfung und geschwollene Beine.

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Über den Autor

Kriss Micus-Patzina
Kriss Micus, Jahrgang 1987, ist verheiratet und hat Ende 2016 ihr erstes Kind zur Welt gebracht. Sie lebt seit vielen Jahren vegan und betreibt einen YouTube-Kanal zum Thema. Sie lebt mit ihrem Mann in der Nähe von Frankfurt.

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