Resilienz trainieren - Wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke erlangen und Krisen überstehen. Das Ausfüllbuch, das stark macht

Ulrich Siegrist

Resilienz trainieren

Wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke erlangen und Krisen überstehen. Das Ausfüllbuch, das stark macht

Softcover, 96 Seiten
voraussichtlich ab Mai 2017 lieferbar.
ISBN: 978-3-86882-800-9
7,99 €
inkl. MwSt.
Geplanter Liefertermin
Mai 2017

Aus dem Inhalt

Nur selten verläuft unser Leben völlig ohne Krisen, und oftmals werden wir ohne Vorwarnung von ihnen erschüttert: Der Verlust eines geliebten Menschen, gesundheitliche Probleme oder Schwierigkeiten am Arbeitsplatz sind Stolpersteine im Leben, denen wir nicht ausweichen können.

In der konkreten Situation ist es für Betroffene meist unvorstellbar, dass sie die Belastungen überwinden und sogar gestärkt aus der Krise hervorgehen können. Dieses Arbeitsbuch zeigt, wie genau das gelingt, und wie wir unsere Fähigkeit zu Resilienz trainieren können.

Der erfahrene Resilienz-Coach Ulrich Siegrist nimmt den Leser an die Hand und hilft ihm anhand zahlreicher Fragen und konkreter Übungen Schritt für Schritt dabei, krisenhafte Situationen zu überwinden und die eigene psychische Robustheit zu stärken.

Über den Autor

Ulrich Siegrist hat zunächst Sozialpädagogik studiert und als Sozialberater gearbeitet, bevor er ein Studium der Organisationspsychologie und eine Ausbildung zum personenzentrierten Supervisor und Coach absolviert hat. Seit über 15 Jahren berät er Menschen bei beruflichen Belastungen und Krisen.

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