Runterkommen und drüberstehen - Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst

Martina Pahr

Runterkommen und drüberstehen

Name: Runterkommen und drüberstehen
Brand: mvg Verlag
Price: 16.99 EUR

Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst

Softcover, 224 Seiten

Erschienen: Mai 2021

Gewicht: 262 g

ISBN: 978-3-7474-0278-8

16,99 €

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Aus dem Inhalt

Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen gegen die Wand fahren lässt und all unsere Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab, es zermürbt und geht auf Kosten der Lebensfreude. Das muss nicht sein! Unterhaltsam beleuchtet Martina Pahr das Phänomen Frust aus unterschiedlichen Blickwinkeln, von Neurobiologie bis hin zur Ernährungswissenschaft, und präsentiert die Typologie der häufigsten Frustlinge. Dabei stellt sie originelle neue Methoden vor, um frustrierenden Situationen besser zu begegnen, Ärger gar nicht erst aufkommen zu lassen und so mehr Gelassenheit ins Leben zu holen.

Über Martina Pahr

Bevor Martina Pahr freie Autorin für diverse Magazine im In- und Ausland wurde, hat sie sich als TV-Redakteurin die Nerven geschreddert, als Reiseleiterin Leute um die halbe Welt gekarrt, ihr Geld mit PR verdient und ganz nebenbei gelernt, für sich selbst zu sorgen und mit Frust umzugehen.