Kleine Meditationen für jede Gelegenheit - Entspannt und gelassen in wenigen Minuten

Paulina Thurm

Kleine Meditationen für jede Gelegenheit

Name: Kleine Meditationen für jede Gelegenheit
Brand: mvg Verlag
Price: 9.99 EUR

Entspannt und gelassen in wenigen Minuten

Softcover, 160 Seiten

Erschienen: April 2021

Gewicht: 214 g

ISBN: 978-3-7474-0279-5

9,99 €

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Aus dem Inhalt

Die positive Wirkung von regelmäßigem Meditieren ist mittlerweile allseits bekannt. Im Alltag innezuhalten und bewusst bei sich anzukommen, kann in vielen Situationen hilfreich sein. Überforderung, Versagensängste, Selbstzweifel oder Stress: In unserem Leben stehen wir jeden Tag vor kleinen und großen Herausforderungen. Als erfolgreiche Meditationsbegleiterin und Podcasterin zeigt Paulina Thurm, dass jeder das Meditieren erlernen und für sich nutzen kann. In diesem kleinen Buch präsentiert sie kurze Meditationen, die dabei helfen, bestimmte Situationen im Leben gelassener, zufriedenstellender und nachhaltiger zu meistern.

Über Paulina Thurm

Paulina Thurm wurde 1990 in Potsdam geboren und lebt derzeit mit ihrer Familie südlich von Berlin. Nach einer Laufbahn als Designerin absolvierte sie Ausbildungen in Meditation und anderen Entspannungstechniken. Seitdem widmet sie sich der Produktion von geführten Meditationen. Im Januar 2019 gründete sie den Podcast Meditation für jeden Tag, heute Deutschlands bekanntester Meditationspodcast.