Außen stark, innen leer – Dein Weg aus der hochfunktionalen Depression - Wenn niemand sieht, wie es dir wirklich geht, und wie du wieder Leichtigkeit und Lebendigkeit spürst

Arne Tempel

Außen stark, innen leer – Dein Weg aus der hochfunktionalen Depression

Name: Außen stark, innen leer – Dein Weg aus der hochfunktionalen Depression
Brand: mvg Verlag
Price: 17.00 EUR
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Wenn niemand sieht, wie es dir wirklich geht, und wie du wieder Leichtigkeit und Lebendigkeit spürst

Softcover, 224 Seiten

voraussichtlich ab Oktober 2026 lieferbar.

ISBN: 978-3-7474-0833-9

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Aus dem Inhalt

Lächeln. Leistung. Leere – ein verborgenes Phänomen mitten unter uns. Hochfunktionale Depression zeigt sich nicht durch Rückzug oder offenkundige Traurigkeit, sondern tarnt sich hinter dem perfekten Alltag und Erfolg. Viele Betroffene kämpfen jahrelang mit innerer Erschöpfung – unerkannt im Beruf, im Freundeskreis, in der Familie und häufig sogar vor sich selbst.

Arne Tempel weiß, wovon er spricht: Er hat die Abgründe der Depression selbst durchlebt. Heute begleitet er als Coach andere zurück ins Leben und bündelt in diesem Buch sein erprobtes Wissen. Offen und klar beschreibt er, wie hochfunktionale Depression entsteht, warum sie kaum erkannt wird und welche Wege aus der Überforderung herausführen. Er verzichtet auf leere Floskeln und gibt stattdessen authentische Einblicke und konkrete Impulse für einen neuen Umgang mit der unsichtbaren Last.

Ein ermutigender Ratgeber für alle, die sich im Alltagsdruck verlieren – und für alle, die wieder mehr Lebendigkeit spüren wollen.

Über Arne Tempel

Arne Tempel ist Autor, Coach und Vater und litt selbst über zehn Jahre lang an Depressionen, bis er sie überwinden konnte. Seit 2012 unterstützt er andere Betroffene dabei, es ihm gleichzutun. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung als Geschäftsführer kennt er den Druck, den hohe Verantwortung mit sich bringen kann, nur zu gut. Außen stark, innen leer ist die Sammlung all seines Wissens und seiner Erfahrungen mit hochfunktionalen Depressionen – seinen persönlichen und denen seiner Klienten.