The Selfish Year - Das Jahr, in dem ich mich selbst wählte – für mehr Lebensfreude und innere Stärke

Valerie Jones | Johanna von Kroge

The Selfish Year

Name: The Selfish Year
Brand: mvg Verlag
Price: 16.00 EUR
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Das Jahr, in dem ich mich selbst wählte – für mehr Lebensfreude und innere Stärke

Softcover, 256 Seiten

voraussichtlich ab November 2026 lieferbar.

ISBN: 978-3-7474-0789-9

16,00 €

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Aus dem Inhalt

Für Frauen, die mehr vom Leben wollen – und bereit sind, sich selbst mutig zur Nr. 1 zu machen.

Valerie Jones schildert mit schonungsloser Ehrlichkeit und bewegenden Bildern ihr Jahr der Selbstpriorisierung – zwölf Monate, in denen sie People Pleasing, Fremdbestimmung und das Zurückstellen eigener Bedürfnisse mutig hinter sich lässt. Was mit Angst und Schuldgefühlen beginnt, verwandelt sich Schritt für Schritt in kraftvolle Selbstachtung, gelebte Unabhängigkeit und ansteckende Lebensfreude.

Mit praxisnaher Coaching-Expertise, echten Mutmachern und erlebbaren Übungen inspiriert Jones Frauen dazu:

Anpassung und toxische Beziehungsmuster zu durchbrechen,
Grenzen klar und stolz zu setzen,
Selbstsucht als Akt von Selbstliebe und Selbstrespekt zu begreifen,
die eigene Stimme kraftvoll zu erheben und
mutig für die eigenen Bedürfnisse einzustehen.

Empowernd, ehrlich und zutiefst bestärkend – ein Mutmacher für Frauen, die echte Freiheit und Erfüllung suchen.

Über Valerie Jones

Valerie Jones ist die Stimme hinter der Bewegung und dem Podcast The Selfish Woman – ein Licht in der Dunkelheit für Frauen, die genug davon haben, zu schweigen, sich zu schämen und sich selbst klein zu halten. Seit über einem Jahrzehnt begleitet sie Frauen durch den Prozess der ehrlichen Selbstbegegnung hin zu radikaler Freiheit. Ihre Arbeit beruht auf emotionaler Tiefe, einer heiligen Form von Rebellion und der stillen Gewissheit, dass die eigene Geschichte ein Schlüssel zur Befreiung ist. Valerie lebt am Meer in Vancouver, wandert barfuß durch die Wälder, unterhält sich mit Bäumen und schreibt mit der ganzen Erfahrung ihres Lebens und ihrer Expertise als Life Coach. The Selfish Year ist ihr erstes Buch.