Aljoscha Long | Ronald Pierre Schweppe

Positive Psychologie to go

55 Impulse für ein Leben ohne Grübeln und voller Gelassenheit

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Erschienen: November 2024
ISBN: 978-3-7474-0655-7
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Aus dem Inhalt

Manchmal hat man das Gefühl, das Unterbewusstsein und die Emotionen arbeiteten gegen das eigene Selbst und seien nicht kontrollierbar. Dies löst das Gefühl aus, negativen Gedanken und Ängsten hilflos ausgeliefert zu sein. Doch das ist ein Trugschluss. Mithilfe der Positiven Psychologie können Gedanken und Wahrnehmungen sowie auch daraus resultierende Verhaltensweisen beeinflusst und umgelenkt werden. Mit den 55 Übungen und Inspirationen der Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long gelingt es leicht, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und ein glückliches und gelassenes Leben zu formen. Schluss mit den Grübeleien – es ist Zeit, das eigene Glück in die Hand zu nehmen!

Über Aljoscha Long

Aljoscha Long, Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan-Lehrer, studierte und publiziert in den Bereichen Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er lebt mit seiner Frau in München und China.

Über Ronald Pierre Schweppe

Ronald Schweppe, Orchestermusiker und Autor mit Ausbildung in NLP und MBSR, beschäftigt sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeit. Er lebt mit seiner Familie in München.

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