Die Hashimoto-Diät

Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf
der Körper die eigene Schilddrüse angreift und letzten Endes zerstört.
Über zehn Millionen Menschen in Deutschland, v. a. Frauen, leiden daran.
Zu den Symptomen gehören Schlafstörungen, Depressionen, Zyklusveränderungen, Haarausfall, plötzlich auftretende Nahrungsmittelunverträglichkeiten und vor allem unkontrollierte Gewichtszunahme. Zu allem Überdruss wird man die zusätzlichen Kilos nur schwer wieder los,
es genügt nicht, ein paar Kalorien einzusparen und sich ein bisschen
mehr zu bewegen.
Vanessa Blumhagen liefert einen umfassenden und detailliert recherchierten Ratgeber, in dem sie anhand ihrer eigenen Erfahrungen
beschreibt, wie sie die elf Kilo, die sie ungewollt zugenommen hatte,
wieder loswurde und zu ihrem Wohlfühlgewicht zurückfand. Sie erläutert alle Bausteine, von Medikamenteneinnahme über spezielle Ernährung
bis hin zur nachhaltigen Veränderung von Gewohnheiten, die wirksam
gegen die überflüssigen Kilos sind, und klärt auf, was die absoluten
Abnehm-Verhinderer sind. Sie zeigt einen Weg, sich auch mit Hashimoto wieder dauerhaft wohl in seiner Haut zu fühlen.