Low Carb

Kohlenhydrate einschränken - schlank werden - besser leben

Softcover, 272 Seiten
Erschienen: Februar 2018
Gewicht: 602 g
ISBN: 978-3-7423-0543-5
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Aus dem Inhalt

Low carb, also kohlenhydratarm zu leben ist der Esstrend unserer Zeit. Mehr und mehr hat sich die Einsicht durchgesetzt, dass üppige Mengen Zucker und Stärke die Hauptverantwortung für das weit verbreitete Übergewicht tragen. Der durch seine LOGI-Methode bekannte Ernährungswissenschaftler und Buchautor Nicolai Worm hat diese Zusammenhänge als einer der Ersten erkannt und in seinem Bestseller Low Carb dargelegt. Er empfiehlt eine Ernährung auf Basis von Gemüse, Früchten und Pflanzenölen, dazu Eiweiß in Form von Fleisch, Fisch und Milchprodukten. Reis, Nudeln oder Kartoffeln sind nur als kleine Beilagenportionen erlaubt. Diese sanfte Low-Carb-Methode ist goldrichtig für alle, die abnehmen oder einfach nur gesünder essen und sich wohlfühlen möchten.

Über den Autor

Dr. Nicolai Worm
Dr. oec . troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst und ist einem breiten Publikum durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Viele seiner Bücher, u.a. die zur von ihm entwickelten LOGI-Methode, wurden Bestseller.

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