Meal Prep für Bodybuilder

100 Rezepte zum Vorbereiten

Softcover, 192 Seiten
Erschienen: Februar 2020
Gewicht: 460 g
ISBN: 978-3-7423-1192-4
19,99
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Aus dem Inhalt

Meal Prep bedeutet, mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für die ganze Woche vorzukochen. Dieser Trend bietet sich ideal für Bodybuilder an, die sich oft nach bestimmten Vorgaben ernähren und sehr genau auf die Zusammensetzung der Mahlzeiten achten. Dieses Kochbuch zeigt, wie Kraftsportler mit wenig Aufwand alle Mahlzeiten für die kommende Woche vorbereiten können. Es bietet Pläne für 6 Wochen sowie 60 leckere und abwechslungsreiche Rezepte, die sich optimal an die verschiedenen Bedürfnisse der Erhaltungs-, Masse- oder Diätphase anpassen lassen. So kann man die individuellen Trainingsziele langfristig in Angriff nehmen.

Über den Autor

Michelle Vodrazka
Michelle Vodrazka ist gefragte Ernährungsexpertin, Personal Coach, Bloggerin, Referentin und Bestsellerautorin. Sie lebt mit ihrer Familie in Kanada.

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