Durchs Jahr mit Ayurveda: Planer 2021

Hardcover, 208 Seiten
voraussichtlich ab Juni 2020 lieferbar.
Gewicht: 578 g
ISBN: 978-3-7423-1357-7
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Juni 2020
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Aus dem Inhalt

Ayurveda steht hoch im Kurs, doch einen ayurvedischen Lebensstil tagtäglich umzusetzen und beizubehalten, ist für viele eine Herausforderung. Mit dem praktischen Wochenplaner lässt sich ein Leben im Einklang mit den ayurvedischen Grundsätzen problemlos gestalten. Umfassende Infos zur Philosophie liefern das nötige Grundgerüst, um das Jahr typ- und jahreszeitengerecht zu planen. Rezepte, Übungen und Rituale helfen dabei, den Alltag optimal auf die eigenen Bedürfnisse abzustimmen, Stress zu reduzieren und Körper und Geist in Balance zu bringen. Die ansprechend gestalteten Wochenübersichten geben Raum für eigene Gedanken, Ziele und Termine.

Über den Autor

Dr. Alina Hübecker
Dr. Alina Hübecker ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin. Um die Gesundheit ihrer Patienten dauerhaft zu erhalten, kombiniert sie Ayurveda, Yoga und westliche Medizin zu einer ganzheitlichen Therapie. Ihr integratives Behandlungskonzept vermittelt sie nicht nur in ihrer Praxis, in Kursen und Workshops, sondern als »Medical Yogi« auch auf ihrem Blog und auf Instagram.

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