Neurozentriertes Yoga - Wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und Gelassenheit findest

Dr. Svenja Borchers

Neurozentriertes Yoga

Name: Neurozentriertes Yoga
Brand: riva
Price: 24.00 EUR
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Wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und Gelassenheit findest

Softcover, 288 Seiten

voraussichtlich ab August 2025 lieferbar.

ISBN: 978-3-7423-2829-8

24,00 €

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Aus dem Inhalt

Neuroathletik boomt – und ihr Potenzial reicht weit über den Leistungssport hinaus. Besonders spannend ist ihre Wirkung im Zusammenspiel mit Yoga. Svenja Borchers zeigt, wie sich die beiden Methoden nicht nur ideal verbinden lassen, sondern sich auch gegenseitig bereichern. Neurozentriertes Yoga kombiniert klassische Asanas mit Atem-, Augen- und Gleichgewichtsübungen, um das Nervensystem zu stärken und zu regulieren. Diese besondere Praxis schafft mehr Selbstsicherheit, geistige sowie körperliche Regeneration, bessere Beweglichkeit und Schmerzlinderung. Angeleitete Übungsserien helfen zudem, Stress, Angst, Überforderung oder auch Verspannungen entgegenzuwirken. Ein ganzheitlicher Ansatz, der für Harmonie zwischen Körper, Gehirn und Geist sorgt!

Über Dr. Svenja Borchers

Dr. Svenja Borchers hat neben ihrem Studium der Kognitions-, Neuro- und Verhaltenswissenschaften und der Promotion in der Neuropsychologie diverse Yogaausbildungen absolviert. Zudem ist sie Neuroathletik- und Atemcoachin. Damit auch andere von dieser außergewöhnlichen Kombination aus Wissen und Können profitieren, leitet sie Retreats sowie Workshops und ist immer wieder Gast in Medien wie Magazinen, Podcasts und TV – auch international.