Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie - Die effektivsten Maßnahmen für geschmeidige Gelenke, eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem und mehr Energie im Alter

Lina Bayer

Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

Die effektivsten Maßnahmen für geschmeidige Gelenke, eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem und mehr Energie im Alter

Softcover, 192 Seiten

voraussichtlich ab Juli 2025 lieferbar.

ISBN: 978-3-7423-2835-9

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Aus dem Inhalt

Fit und gesund altern – wer wünscht sich das nicht? Doch mit den Jahren treten oft kleinere und größere Wehwehchen auf. Die Lösung: Osteopathie. Diese sanfte und effektive Methode stärkt nicht nur Muskeln, Gelenke, Organe und das Immunsystem, sondern aktiviert auch die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Damit das optimal gelingt, hat Bewegungs- und Gesundheitsexpertin Lina Bayer die besten Übungen gegen typische Altersbeschwerden wie Arthrose, Verdauungsprobleme, Bronchitis, Kopfschmerzen oder Abgeschlagenheit zusammengestellt. Die bebilderten Anleitungen lassen sich ganz einfach zu Hause umsetzen und die daraus konzipierten Programme sind mit natürlichen Tipps für schnelle und langfristige Hilfe abgerundet. So finden nicht nur, aber vor allem Senior*innen Schritt für Schritt zu mehr Bewegungsfreiheit und Vitalität!

Über Lina Bayer

Lina Bayers Leben ist seit jeher von Bewegung geprägt, denn die gelernte Athletik- und Gymnastiktrainerin begann bereits als Kind mit dem Kunstturnen. Heute arbeitet sie als Personal Trainerin, Osteopathin und Heilpraktikerin. Ihr Fokus: Menschen mit Bewegungseinschränkungen, denen sie mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und ganzheitlichem Ansatz zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität verhilft.