Gefäßgeflüster - Für ein starkes Herz und ein gesundes Leben

Andrea Sokol | Kerstin Schick

Gefäßgeflüster

Name: Gefäßgeflüster
Brand: riva
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock

Für ein starkes Herz und ein gesundes Leben

Softcover, 272 Seiten

voraussichtlich ab März 2026 lieferbar.

ISBN: 978-3-7423-2885-4

24,00 €

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Aus dem Inhalt

Gesunde Gefäße sind kein Zufall!

Davon sind Andrea Sokol, zertifizierte Ernährungsberaterin, und Dr. med. Kerstin Schick, Phlebologin und Gefäßchirurgin, überzeugt. In ihrem gemeinsamen Buch zeigen sie, wie eng Ernährung, Bewegung und Lebensstil mit unseren Gefäßen verbunden sind und warum Herz-Kreislauf-Erkrankungen kein Schicksal sein müssen.

Zwei Expertinnen, ein Ziel: Menschen für Herz- und Gefäßgesundheit zu begeistern

Dr. Kerstin Schick erklärt anschaulich, wie unser Gefäßsystem funktioniert, welche Erkrankungen häufig auftreten – von Krampfadern über Thrombose bis hin zu Herzinfarkt, Schlaganfall, Lipödem und Veränderungen in den Wechseljahren – und wie man ihnen vorbeugen kann.

Andrea Sokol übersetzt medizinisches Wissen in genussvolle Praxis: Ihre Rezepte und Ernährungstipps beweisen, dass gesunde Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat, sondern mit Lebensfreude und Vitalität.

Im Lifestyle-Teil zeigen die beiden, wie Bewegung, kleine Rituale und Achtsamkeit den Kreislauf stärken. So wird Herz- und Gefäßgesundheit alltagstauglich und das Wohlgefühl direkt mitgeliefert.

Ein inspirierender Ratgeber für alle, die verstehen wollen, wie ihr Körper wirklich tickt und ihn mit Herz, Kopf und Genuss stark machen wollen. Weil Gesundheit kein Zufall ist, sondern das schönste Geschenk, das wir uns selbst machen können.

Über Andrea Sokol

Andrea Sokol ist ein echtes Multitalent. Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Phytotherapeutin, TV-Moderatorin, Speakerin und arbeitet außerdem als Life Coach. Sie ist etabliert und bekannt als Autorin zahlreicher renommierter Koch- und Sachbücher und hält regelmäßig Vorträge und Seminare zu Ernährung, Gesundheit, Well-Aging und Longevity. Mit dieser Arbeit vermittelt sie Wissen, Orientierung und Motivation für ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Zudem betreibt sie den sehr erfolgreichen Youtube-Kanal Ohlala & Solala, auf dem sie eine nachhaltig gesunde, moderne Lebensweise teilt, mit vielen Tipps und Impulsen rund um zeitgemäße Ernährung, Prävention, Well-Aging und Longevity, getragen von Lebensfreude und positiver Energie.

Zum Profil von Andrea Sokol

Über Kerstin Schick

Dr. med. Kerstin Schick ist Gefäßchirurgin, Phlebologin und leidenschaftliche Übersetzerin komplexer Medizin in klare Worte. Die gebürtige Fränkin führte ihr Weg nach dem Studium an der Universität Erlangen-Nürnberg mit Stationen in Oxford und Harvard über die gefäßchirurgische Ausbildung an Münchner Unikliniken in die eigene Praxis Gefäßmedizin München Süd. Ihr Herz schlägt besonders für eine moderne, frauenspezifische Gefäßmedizin, die Prävention, Aufklärung und individuelle Therapie verbindet. Darüber hinaus engagiert sie sich in verschiedenen Berufsverbänden und gesundheitspolitischen Initiativen. Ihr Ziel: weniger Angst, mehr Wissen und eine Medizin, die Menschen wirklich erreicht.