Anti-Bauchfett-Formel – Das Kochbuch

60 gesunde und nährstoffreiche Rezepte

Softcover, 160 Seiten
voraussichtlich ab Dezember 2025 lieferbar.
ISBN: 978-3-7423-2915-8
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Aus dem Inhalt

Bauchfett reduzieren ohne Verzicht?

Die Anti-Bauchfett-Formel zeigt dir, wie’s geht! Neben ausreichend Bewegung ist die Lösung dabei nicht weniger, sondern richtig zu essen.

Die passenden Tipps und Rezepte dafür liefern Bestsellerautor, Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse und Ernährungsexpertin Heike Niemeier. Mit vielen Ideen für schnelle Mahlzeiten für die Mittagspause, proteinreiche Frühstücksgerichte oder leichte Abendessen erreichst du dein Ziel effektiv und nachhaltig. Zusätzlich erfährst du, welche Nährstoffe für den Körper essenziell sind und wie du deinen Stoffwechsel optimal ankurbelst.

 

Was sich hinter der Anti-Bauchfett-Formel verbirgt

  • Wissenschaftlich fundierte Ernährung mit Genuss vereint
  • Fokus auf hochwertigen Fettsäuren, Eiweiß und Gemüse
  • 60 alltagstaugliche und abwechslungsreiche Rezepte für jede Gelegenheit
  • Praktische Wochenpläne für eine einfache Integration in deinen Alltag

Starte jetzt und entdecke, wie einfach es sein kann, sich gesund zu ernähren und dabei fit zu bleiben – ohne Hungern, ohne Stress, dafür mit vollem Geschmack!

Über Ingo Froböse

Ingo Froböse

Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzustehen. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestags in Fragen der Prävention und ist erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.

Über Dr. Heike Niemeier

Dr. Heike Niemeier ist Ökotrophologin und ist Gründerin von der Hamburger Praxis essenZ. Zusammen mit ihrem Team unterstützt sie in der Einzelberatung sowie in Unternehmen Menschen deutschlandweit auf dem Weg zu besserem, stoffwechselangepasstem Essen und ist auch als Expertin im Fernsehen tätig.

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