Stark durch Bewegung – Selbsthilfe bei Parkinson

Gezielt Parkinson-Symptome lindern und Lebensqualität zurückgewinnen

Die Parkinson-Krankheit kann Alltag und Lebensqualität enorm einschränken. Der Körper funktioniert nicht mehr so wie früher, gewohnte Bewegungsabläufe werden langsamer und unkontrollierter, kleinste Mimik fällt schwer und es bereitet Schwierigkeiten, zu gehen oder das Gleichgewicht zu halten.

Zurück zur Beweglichkeit

Bewegung ist der Schlüssel, um typischen Parkinson-Beschwerden aktiv entgegenzuwirken. Die erfahrene Physiotherapeutin Cathérine Hölzen zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen für zu Hause Ihre Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern können.

Cathérine Hölzen stellt Ihnen einfache, effektive und auf die Parkinson-Symptome zugeschnittene Dehn- und Kräftigungsübungen vor, Schritt für Schritt angeleitet und mit Hinweisen für ein sicheres Training. Zudem verbindet sie die Übungen zu wirksamen Programmen für unterschiedliche Symptome wie

• Zittern,
• Muskelsteife,
• verlangsamte Bewegungen,
• Haltungsprobleme,
• allgemeine Schmerzen
• Obstipation oder
• Kreislaufprobleme.

Dadurch stärken Sie Ihren Körper, fördern Ihre Mobilität und schulen Ihr Gleichgewicht, um Stürzen vorzubeugen. Zusätzliche Selbsteinschätzungstests helfen Ihnen, Ihre individuellen Bedürfnisse zu erkennen und den passenden Trainingsplan zu wählen.

Werden Sie selbst aktiv und gestalten Sie Ihre Behandlung mit. Entdecken Sie, wie viel mehr Beweglichkeit und Lebensfreude möglich ist.