Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Mark Lauren | Joshua Clark

Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

Name: Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle
Brand: riva
Price: 24.99 EUR

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Softcover, 160 Seiten

Erschienen: Januar 2015

Gewicht: 505 g

ISBN: 978-3-86883-641-7

24,99 €

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Aus dem Inhalt

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.

Über Mark Lauren

Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011.

Zum Profil von Mark Lauren

Über Joshua Clark

Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.