Autistischer Burnout

Name: Autistischer Burnout
Brand: YES Verlag
Price: 17.00 EUR
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Das Workbook. Der Leitfaden für deine Genesung. Mit Hilfestellung zu Reizüberflutung, Masking, Regulation des Nervensystems und mehr

Softcover, 240 Seiten

voraussichtlich ab April 2027 lieferbar.

ISBN: 978-3-96905-479-6

17,00 €

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Aus dem Inhalt

Autistischer Burnout – die tiefe Erschöpfung, die aus jahrelanger Reizüberflutung und ständigem Maskieren entsteht – trifft viele autistische Erwachsene. Megan Anna Neff, klinische Psychologin und selbst Autistin, erklärt, wie dieser Zustand entsteht und woran er sich früh erkennen lässt. Ihr Workbook führt Schritt für Schritt durch konkrete Strategien – eigene Warnsignale deuten, Reizüberflutung bewältigen, das Nervensystem regulieren, dem nächsten Burnout vorbeugen. Mit Übungen, Checklisten, Reflexionsfragen und zahlreichen Illustrationen.

Über Megan Anna Neff

Dr. Megan Anna Neff ist neurodivergente Psychologin (Autismus, ADHS), Forscherin und Mutter. Sie begleitet Erwachsene mit später Autismus- oder ADHS-Diagnose und entwickelt Angebote für psychische Gesundheit und Wohlbefinden, die speziell auf die Bedürfnisse neurodivergenter Menschen zugeschnitten sind.