Katharina Herdener ist Gründerin von YOU Yoga & More, Yogalehrerin und Personal Trainerin. Als Gesundheitswissenschaftlerin hat sie sich im Bereich Faszien und Beweglichkeit spezialisiert und gibt ihr Wissen in Schulungen, Beratungen und Vorträgen weiter. Für den riva Verlag hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.
Autorenprofil
Katharina Herdener
Bücher
Trainingskarten für eine bessere Körperhaltung, gesunde Gelenke und entspannte Muskeln. Mit Onlinevideos zu allen Übungen
20,00 €
30 Workouts in der Box – Yoga
Trainingskarten für einen starken, beweglichen Körper und innere Ruhe. Mit Onlinevideos zu allen Übungen
14,00 €
50 Workouts – Balance
Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination
14,00 €
50 Workouts – Stretching
Effektives Dehnen von Kopf bis Fuß: Verspannungen lösen, Beweglichkeit fördern, Körperhaltung verbessern
13,00 €
Less Stress im Advent
24 Yoga-Flows, Meditationen und Impulse für eine entspannte Vorweihnachtszeit
