Katharina Herdener

30 Workouts in der Box – Beweglichkeit

Trainingskarten für eine bessere Körperhaltung, gesunde Gelenke und entspannte Muskeln. Mit Onlinevideos zu allen Übungen

Karten

Erschienen: November 2022

Gewicht: 518 g

ISBN: 978-3-7423-2188-6

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Über Katharina Herdener

Katharina Herdener ist Gründerin von YOU Yoga & More, Yogalehrerin und Personal Trainerin. Als Gesundheitswissenschaftlerin hat sie sich im Bereich Faszien und Beweglichkeit spezialisiert und gibt ihr Wissen in Schulungen, Beratungen und Vorträgen weiter. Für den riva Verlag hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.

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