Hochintensiv trainieren - Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

Christan von Loeffelholz | Mario Adelt

Hochintensiv trainieren

Name: Hochintensiv trainieren
Brand: riva
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Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

Softcover, 160 Seiten

Erschienen: November 2017

Gewicht: 495 g

ISBN: 978-3-7423-0262-5

19,99 €

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Über Mario Adelt

Mario Adelt, Jahrgang 1974, ist Physiotherapeut, Fitnessunternehmer und HIT-Experte. Er trainiert seit über 25 Jahren Klienten mit der High-Intensity-Trainingsmethode. 2010 gründete er in Hamburg sein eigenes Unternehmen „Body-Focus – Hocheffizientes Personal Training“. Mit 41 Jahren hat er bewiesen, dass man allein mit HIT-Training erfolgreich sein kann, indem er seinen ersten Wettkampf im drogenfreien Natural Bodybuilding bestritt. Sein Wissen gibt er auch in Schulungen an Fitnesstrainer weiter.