Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine - Wie ich als Hardgainer zum Muskelpaket wurde

Ernst-Marcus Thomas

Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine

Name: Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine
Brand: riva
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock

Wie ich als Hardgainer zum Muskelpaket wurde

Softcover, 176 Seiten

Erschienen: November 2017

Gewicht: 385 g

ISBN: 978-3-7423-0299-1

16,99 €

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Über Ernst-Marcus Thomas

Marcus Thomas trainiert schon mit Gewichten, seit er 17 Jahre alt ist. Er empfand sich immer als zu dünn und wollte gerne muskulöser sein. Aber nach 15 Jahren Krafttraining war er immer noch bei 75 Kilo Körpergewicht. Dann beschloss er, sein Training und sein Leben zu ändern. Der Journalist und frühere TV-Moderator recherchierte das nötige Wissen und trainierte sich so 16 Kilo Muskelmasse an.