Die Keto-Diät

Mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern. 125 leckere Rezepte und 5 Mahlzeitenpläne für jeweils 4 Wochen

Softcover, 448 Seiten
Erschienen: Mai 2018
Gewicht: 1745 g
ISBN: 978-3-7423-0541-1
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Aus dem Inhalt

Das Geheimnis der ketogenen Ernährung liegt darin, dass eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett und wenig Kohlenhydraten den Körper anregt, Fett zu verbrennen. So können Sie abnehmen und bekommen ein ganz neues Lebensgefühl voller Energie – ohne hungern zu müssen.
Die Keto-Diät räumt auf mit dem Irrglauben, dass es eine Universallösung für alle gibt, und zeigt Ihnen einen flexiblen Ansatz auf, den Sie an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen können. Leanne Vogel zeigt Ihnen, wie Sie einen individuellen Ernährungsplan entwickeln, mit dem Sie gesund abnehmen, Ihren Stoffwechsel optimieren und Ihr Wohlbefinden dauerhaft steigern können. Praxistaugliche Strategien und leckere Rezepte helfen Ihnen dabei, den Übergang zur ketogenen Ernährung zu schaffen und sie auch langfristig beizubehalten.

Über den Autor

Leanne Vogel
Leanne Vogel hat 2007 ihr Zertifikat als Ernährungsberaterin erhalten. Sie ist seitdem im Gesundheitsbereich tätig. Ihr Spezialgebiet ist eine Ernährungsweise für eine ganzheitliche Gesundheit. Insbesondere hat sie die ketogene Ernährung für sich entdeckt. Sie ist die Gründerin des erfolgreichen Blogs www.healthpursuit.com, der sich rundum um ketogene Ernährung dreht.

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