Ketogen kochen mit dem Thermomix®

75 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen

Softcover, 160 Seiten
Erschienen: Dezember 2019
Gewicht: 440 g
ISBN: 978-3-7423-1084-2
14,99
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Aus dem Inhalt

Die ketogene Ernährung ist in aller Munde! Viele gesunde Fette und sehr wenig Kohlenhydrate helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgen allgemein für einen besseren Gesundheitszustand und halten fit. Für dieses Buch hat die Ernährungs- und Thermomix®-Expertin Doris Muliar über 50 leckere Keto-Rezepte kreiert, die sich mithilfe der praktischen Küchenmaschine ganz einfach umsetzen lassen. Suppen, Shakes, Gemüsebeilagen, sättigende Fleischgerichte oder Desserts: Diese Keto-Rezepte sorgen für Abwechslung in der Fitnessküche! Mit Einführung in die ketogene Ernährung, den Grundprinzipien und Umsetzungsmöglichkeiten von streng bis gemäßigt. Die Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.

Über den Autor

Doris Muliar
Doris Muliar ist erfolgreiche Kochbuchautorin mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung. Im riva Verlag hat sie bei Bestellern wie »Low Carb« (mit Dr. Nicolai Worm) mitgewirkt sowie zahlreiche eigene Bücher herausgebracht, darunter der Bestseller »Abnehmen mit dem Thermomix®«.

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