Neue, effektive Kräftigungsübungen für Körper und Geist aus dem Sampoorna Hatha Yoga.
... meisterlich angeleitet von Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen.
Sampoorna Hatha Yoga ist ein dynamischer,fließender Yogastil,der den ganzen Körperkräftigt, dehnt und entspannt. Der Geist wird dabei konzentriert, befreit und energetisiert. Am Ende der Übungseinheit fühlt man sich gelassen und erfrischt - und von Kopf bis Fuß gestärkt. Nach dem großen Erfolg der ersten beiden DVDs dieser Serie liegt hier nun endlich der nächste Themenschwerpunkt vor.
- Der nächste Sampoorna-Hatha-Yoga-Themenschwerpunkt auf DVD. In bewährter Machart und Präsentation
- Übungen auf dem Niveau der leichten Mittelstufe - auch für Anfänger und Quereinsteiger zugänglich
- Die DVD beinhaltet Atemübungen, Kräftigungsübungen, Yogastellungen und Entspannungsübungen
- Übungsziel »Kraftaufbau« - auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene
- Vor allem Oberkörper- und Rumpfmuskulatur werden gestärkt, der Körper wird jedoch ganzheitlich trainiert
