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Leseprobe

Der Gesundschalter

Wie Sie Ihren Stoffwechsel maximieren und Ihre Zellen durch Autophagie verjüngen

Softcover, 240 Seiten
Erschienen: Mai 2020
Gewicht: 508 g
ISBN: 978-3-7423-0945-7
24,99 €
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Aus dem Inhalt

Wie können wir Übergewicht loswerden, chronische Krankheiten umkehren und länger gesund bleiben? Mit Autophagie! Dieser körpereigene Mechanismus baut schädliche Zellbestandteile ab und verwertet sie neu. Giftstoffe werden eliminiert, Zellen vor Stress geschützt, die Fettverbrennung wird angeregt. James Clement zeigt, wie man mit intermittierendem Fasten, einer reduzierten Eiweißaufnahme und ketogener Ernährung die Autophagie aktiviert und kontrolliert, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten – von Diabetes bis Demenz – zu verhindern. Mit einem einfach umzusetzenden Programm kann jeder von der positiven Wirkung profitieren.�

Über James Clement

James Clement widmet sich seit 20 Jahren der Wissenschaft über die Lebensverlängerung. Er ist bekannt für seine Supercentenarian-Forschungsstudie, die sich im Rahmen seiner gemeinnützigen Organisation Betterhumans damit beschäftigt herauszufinden, wie Menschen über 110 Jahre alt werden können. Diese Ergebnisse möchte er so schnell wie möglich allen Menschen zugänglich machen.�

Über Kristin Loberg

Kristin Loberg hat an zahlreichen erfolgreichen Büchern mitgewirkt, darunter drei »New York Times«-Bestseller.�

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