Meal Prep zum Abnehmen

Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen

Softcover, 160 Seiten
Erschienen: Januar 2020
Gewicht: 444 g
ISBN: 978-3-7423-1264-8
14,99
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Aus dem Inhalt

Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Bei diesem Trend werden mit cleverer Vorbereitung und Planung kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vorgekocht, auch für die Mittagspause. So fällt es leicht, den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt zu widerstehen.

Der Ratgeber von Bestsellerautorin Veronika Pichl bietet Pläne für eine achtwöchige Diät mit über 60 leckeren Rezepten.

Über den Autor

Veronika Pichl
Veronika Pichl ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Ernährung, Abnehmen, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche erfolgreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

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