E-Sport-Fitness - Trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren. Mit über 90 Übungen

Stefanie Knoll | Felix Wachholz

E-Sport-Fitness

Name: E-Sport-Fitness
Brand: riva
Price: 19.99 EUR

Trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren. Mit über 90 Übungen

Softcover, 256 Seiten

Erschienen: August 2020

Gewicht: 788 g

ISBN: 978-3-7423-1346-1

19,99 €

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Aus dem Inhalt

Deutschland ist weltweit eine der wichtigsten Nationen im E-Sport und führend in Europa. Die Szene wächst rasant – und damit auch die Anforderungen an die Sportler. Sie benötigen spezielle motorische Fertigkeiten und mentale Stärke, um über mehrere Stunden fokussiert gamen zu können. Die E-Sport-Experten Stefanie Knoll und Felix Wachholz liefern das erste fundierte Trainingskonzept, das sowohl die Leistungssteigerung als auch die Regeneration von E-Sportlern im Blick hat. Mit über 90 Kraft-, Reaktions-, Mobility-, Koordinations- und Cardioübungen können Gamer gezielt ihre Skills verbessern, Verletzungen vorbeugen und länger erfolgreich sein.

Über Stefanie Knoll

Stefanie Knoll ist Sport- und Wirtschaftswissenschaftlerin. Sie arbeitet als Projekt- und Ausbildungskoordinatorin bei einem österreichischen Sportdachverband, ist Obfrau des Sportvereins NatWork und seit als Trainerin im Jugend- und Betriebssport tätig. Gemeinsam mit Felix Wachholz gründete sie die Plattform Digital Fitness, die speziell für E-Sportler entwickelte Trainingsprogramme anbietet.

Zum Profil von Stefanie Knoll

Über Felix Wachholz

Der Sportwissenschaftler Felix Wachholz promoviert am Institut für Sportwissenschaften der Universität Innsbruck im Bereich der Neurophysiologie. Seit 2012 arbeitet er als Trainer im Jugend- und Betriebssport und ist im Vorstand des Sportvereins NatWork. Er ist Mitbegründer von Digital Fitness und regelmäßig als Dozent für die Universität Innsbruck, die Sportunion Tirol und die Bundessportakademie tätig.