Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln - Einfache und effektive Techniken gegen Entzündungen und Schmerzen

Paula Clayton

Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln

Name: Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln
Brand: riva
Price: 12.99 EUR

Einfache und effektive Techniken gegen Entzündungen und Schmerzen

Softcover, 112 Seiten

Erschienen: Oktober 2020

Gewicht: 242 g

ISBN: 978-3-7423-1368-3

12,99 €

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Aus dem Inhalt

Die Achillessehne gehört zu den am meisten belasteten Sehnenstrukturen. Umso wichtiger ist es, dass sie stark und gesund bleibt. Zu schnell können sonst Sport oder selbst sanfte Bewegungen zu Überlastung und Entzündungen bis hin zur Tendinopathie führen. Basierend auf über 30 Jahren Erfahrung im Spitzensport zeigt Physiotherapeutin Paula Clayton, wie man Beweglichkeit und Funktion der Achillessehne unterstützen, den Ursachen von Schmerzen auf den Grund gehen und Beschwerden behandeln kann. Ausführliche Selbsttests helfen bei der Diagnose, mit Übungen und Massagen können Schmerzen gelindert und die Achillessehne dauerhaft gestärkt werden.

Über Paula Clayton

Paula Clayton hat einen Masterabschluss in Physiotherapie und Sportverletzungsmanagement. Sie betreut seit über 30 Jahren Spitzenathleten und gehörte bei drei olympischen Spielen dem Ärzteteam der englischen Sportler an. Ihre Workshops zu Bindegewebstherapie gehören zu den Besten auf diesem Gebiet. In Großbritannien betreibt sie erfolgreich zwei Kliniken mit Schwerpunkt Sportverletzungen.