Katharina Brinkmann

Mit Yoga durch den Advent

24 Asanas für eine entspannte Vorweihnachtszeit

NonBook
Erschienen: September 2020
Gewicht: 172 g
ISBN: 978-3-7423-1497-0
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Aus dem Inhalt

Mit Yoga entspannt die Vorweihnachtszeit genießen – das versprechen die 24 »Türchen«, hinter denen sich kurze Yoga-Sequenzen sowie Meditations- und Atemübungen verstecken, ausgewählt und zusammengestellt von Bestsellerautorin und Yoga-Lehrerin Katharina Brinkmann. Dieser Adventskalender ist ideal, um in der oft so stressigen Vorweihnachtszeit die Besinnlichkeit zu bewahren und achtsam und gelassen zu bleiben. Der praktische Aufsteller ist nicht nur ein dekoratives Accessoire, sondern das perfekte Geschenk für alle, die kleine Auszeiten im Weihnachtstrubel suchen.�

Über den*die Autor*in

Katharina Brinkmann
Katharina Brinkmann ist Gründerin von YOU Yoga & More, Yogalehrerin und Personal Trainerin. Als Gesundheitswissenschaftlerin hat sie sich im Bereich Faszien und Beweglichkeit spezialisiert und gibt ihr Wissen in Schulungen, Beratungen und Vorträgen weiter. Für den riva-Verlag hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.�

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