Das Bikini-Bootcamp - 10 neue Workouts für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Silke Kayadelen

Das Bikini-Bootcamp

10 neue Workouts für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

DVD
Erschienen: September 2020
Gewicht: 77 g
ISBN: 978-3-7423-1587-8
9,99
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Aus dem Inhalt

Das Bikini-Bootcamp hat sich zu einer wahren Fitnesssensation entwickelt. Mit ihrem 21-Tage-Intensivprogramm haben die Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Allgemeinarzt Dr. Heiner Romberg Tausenden Teilnehmerinnen einen völlig veränderten Körper und ein neues Lebensgefühl verliehen. Diese DVD liefert zehn Workouts, die sich optimal in das Bikini-Bootcamp integrieren lassen, aber auch unabhängig davon fürs Training zu Hause und unterwegs genutzt werden können. Die beliebte Silke Kayadelen führt selbst durch alle Workouts, die schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit trainieren und maximal 15 Minuten dauern.

Über den Autor

Silke Kayadelen
Silke Kayadelen studierte Sport, war Mitglied der deutschen Taekwondo-Nationalmannschaft und ist als Personal Trainerin tätig. Sie betreibt ihr eigenes Fitness- und Gesundheitszentrum. In den vergangenen Jahren war sie häufig als Ernährungs- und Fitnesscoach im Fernsehen zu sehen, u.a. in den Formaten »Secret Eaters«, »Besser Essen« und der erfolgreichen Abnehmshow »The Biggest Loser«. �

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