Fit und schlank durchs Jahr - Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

Gabi Fastner

Fit und schlank durchs Jahr

Name: Fit und schlank durchs Jahr
Brand: riva
Price: 15.00 EUR

Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

Softcover, 128 Seiten

Erschienen: Dezember 2021

Gewicht: 402 g

ISBN: 978-3-7423-1704-9

15,00 €

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Aus dem Inhalt

Jede zweite Frau startet mit dem Vorsatz ins neue Jahr, mehr Sport zu treiben. Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen und dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden. Ihre 52 besten Workouts begleiten von Woche zu Woche und bieten abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Figurtraining über Pilates und Yoga bis hin zu HIT und Faszienfitness – mit den verschiedenen Schwerpunkten wird es nie langweilig. Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. 10- bis 25-minütige Einheiten lassen die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag.

Über Gabi Fastner

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie Tele-Gym und ihre millionenfach angesehenen Videos auf YouTube ist sie einem breiten Publikum bekannt. Außerdem bildet sie in München angehende Gymnastiklehrer aus und entwickelt neue Trainingskonzepte wie TIEMU, Funktionelles Figurtraining und Brasil Workout.