Schlank mit Meal Prep

Vorkochen, genießen und abnehmen

Hardcover, 224 Seiten
voraussichtlich ab Dezember 2021 lieferbar.
ISBN: 978-3-7423-1869-5
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Aus dem Inhalt

Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach! Bei diesem Trend werden mit cleverer Vorbereitung und Planung kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vorgekocht. In seinem Kochbuch teilt John Clark sein Erfolgskonzept für eine nachhaltige und gesunde Gewichtsabnahme. Mit 21-Tage-Plan und leckeren Rezepten für Frühstück und Mittagessen fällt es leicht, den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt zu widerstehen. So kann jeder ganz einfach sein Wunschgewicht erreichen!

Über The Meal Prep King

The Meal Prep King
John Clark macht schon seit vielen Jahren Meal Prep. Das Meal-Prep-Konzept half ihm dabei, sein Gewicht und sein Leben wieder in den Griff zu bekommen – er nahm fast 60 Kilo ab. Seitdem teilt er seine Meal-Prep-Ideen auf Instagram und begeistert über 260.000 Fans. Er lebt in Bolton in Großbritannien.
Charlotte Deniz lernte John Clark 2017 kennen und macht seitdem auch Meal Prep. Sie nahm fast 40 Kilo ab und will nun möglichst vielen Menschen zeigen, wie sie einfach, günstig, gesund und nachhaltig Gewicht verlieren können. Sie lebt in Blackpool in Großbritannien.

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