Die Rezepte der 100-Jährigen - So essen die Menschen in den Blue Zones der Welt – für ein langes und glückliches Leben

Delphine Lebrun | Emmanuelle Jumeaucourt

Die Rezepte der 100-Jährigen

Name: Die Rezepte der 100-Jährigen
Brand: riva
Price: 18.00 EUR

So essen die Menschen in den Blue Zones der Welt – für ein langes und glückliches Leben

Softcover, 160 Seiten

Erschienen: April 2022

Gewicht: 498 g

ISBN: 978-3-7423-2064-3

18,00 €

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Aus dem Inhalt

Was ist der Schlüssel für ein langes, glückliches und gesundes Leben? Hier gibt es die Antwort! In den sogenannten Blue Zones auf Sardinien, in Griechenland, Japan, Costa Rica und Kalifornien leben die Menschen besonders lange, und das lässt sich auf drei Hauptfaktoren zurückführen: eine abwechslungsreiche und möglichst natürliche Ernährung, körperliche Aktivität und stabile Bindungen. Dieses Kochbuch hilft dabei, diese Lebensweise zu übernehmen und in den Alltag zu übertragen – mit leckeren Gerichten aus den Regionen, wertvollen Ernährungstipps und Weisheiten der Hundertjährigen.

Über Delphine Lebrun

Delphine Lebrun entschied sich nach einer Karriere in der Kommunikationsbranche, ihre Leidenschaft – Kochen und Foodstyling – zum Beruf zu machen. Jetzt ist sie Kochbuchautorin und betreibt den Kochblog sotasalt.com.�

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Über Emmanuelle Jumeaucourt

Emmanuelle Jumeaucourt war zehn Jahre lang Journalistin im Bereich Frauengesundheit, -ernährung und -wohlbefinden. Heute schreibt sie Bücher zum Thema Gesundheit und Ernährung, leitet eine audiovisuelle Produktionsfirma und unterstützt Autoren in ihrem kreativen Prozess.