Schlank mit Hafer - Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten

Doris Muliar

Schlank mit Hafer

Name: Schlank mit Hafer
Brand: riva
Price: 16.00 EUR

Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten

Softcover, 144 Seiten

Erschienen: Dezember 2022

Gewicht: 404 g

ISBN: 978-3-7423-2285-2

16,00 €

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Aus dem Inhalt

Hafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Darüber hinaus hält er lange satt, was bei einer Diät sehr hilfreich ist. In diesem Buch finden sich über 50 unkomplizierte und abwechslungsreiche Rezeptideen für eine figurbewusste Ernährung: knuspriges Müsli und Overnight Oats zum Frühstück, herzhafte Eintöpfe, Quiche und Pizza zum Mittagessen, leckere Cookies als Snack zwischendurch und selbst gemachtes Brot und wärmende Suppen zum Abendessen. Ran an das heimische Superfood!

Über Doris Muliar

Doris Muliar ist erfolgreiche Kochbuchautorin mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung. Im riva Verlag hat sie bei Bestsellern wie »Low Carb« (mit Dr. Nicolai Worm) mitgewirkt sowie zahlreiche eigene Bücher herausgebracht, darunter den Bestseller »Abnehmen mit dem Thermomix®«.