Easy Basenfasten

Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren

Hardcover, 144 Seiten
voraussichtlich ab Januar 2023 lieferbar.
ISBN: 978-3-7423-2260-9
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Januar 2023
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Aus dem Inhalt

Fasten entlastet den Körper und seine Organe, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, führt zu einer Gewichtsabnahme und hebt die Stimmung – wenn man es richtig durchführt. Dieses Buch liefert wichtige und kompakte Fakten und gesunde Rezepte zu den unterschiedlichen Fastenarten wie Smoothie-Fasten, Suppenfasten, Basenfasten und mehr und erklärt ganz einfach, wie das Fasten eingeleitet werden soll, wie man richtig fastet und wann Zeit für das Fastenbrechen ist. Interessante Basics zum Wunderorgan Darm, dem Jo-Jo-Effekt und dazu, welche Rolle Bewegung, Organgymnastik und Seelenfasten spielen, runden das Buch perfekt ab.

Über Andrea Sokol

Andrea Sokol
Andrea Sokol ist Journalistin, Schauspielerin, Moderatorin, Köchin und Ernährungsberaterin und ein echtes Multitalent. Ihre Leidenschaft ist die Natur. Sie ist in Berlin geboren und aufgewachsen und wohnt seit über 20 Jahren in München.

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