Seit Wochen auf der Bestsellerliste, Beiträge bei NDR, RTL, »Welt«, »Bild« und Co.: Ingo Froböses Buch »Anti-Bauchfett-Formel« ist ein riesiger Erfolg, und das zu Recht, denn mit seinem Fitnessprogramm lässt sich Bauchfett so effektiv wie nie bekämpfen. Etwas Schweiß und Anstrengung sind dafür natürlich notwendig. Doch nicht jede*r ist dieser Herausforderung auf Anhieb gewachsen. Für all die, die untrainiert oder körperlich eingeschränkt sind und auf einem etwas niedrigeren Level einsteigen wollen, hat der Sportwissenschaftler deshalb einen ergänzenden 30-Tage-Plan zusammengestellt, der vorab, begleitend zum Buch oder nach Lust und Laune absolviert werden kann. In Form eines praktischen Aufstellers, der direkt vor der Matte seinen Platz findet, führt dieses Programm mit einfacheren Übungen, kürzeren und nicht ganz so intensiven Einheiten Schritt für Schritt zu weniger Bauchfett – perfekt für Anfänger*innen, die weniger anspruchsvolle Workouts suchen, aber die gleiche Wirkung erzielen wollen.
Ingo Froböse ist Universitätsprofessor (em.) für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie Vorstandsvorsitzender des VGS Köln e.V. Als SPIEGEL-Bestsellerautor, gefragter Medienexperte und Berater des Bundestages in Fragen der Prävention gestaltet er seit vielen Jahren die öffentliche Diskussion rund um eine moderne, wissenschaftsbasierte Gesundheits- und Präventionskultur in Deutschland.
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