Andrea Sokol | Kerstin Schick

Gefäßgeflüster

Für ein starkes Herz und ein gesundes Leben

Paperback

Erschienen: März 2026

ISBN: 978-3-7423-2885-4

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Aus dem Inhalt

Herzinfarkt, Schlaganfall, verkalkte oder verstopfte Gefäße – Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die führende Todesursache in Deutschland. Und das, obwohl sich diese Zivilisationskrankheiten durch einen gesunden Lebensstil positiv beeinflussen und sogar verhindern lassen! Wie das geht, zeigt das Power-Duo Andrea Sokol, zertifizierte Ernährungsberaterin, und Dr. med. Kerstin Schick, Phlebologin und Gefäßchirurgin. Sie verraten, dass es nicht nur auf ein starkes Herz ankommt, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit des gesamten Gefäßsystems: Nur wenn das Blut freie Bahn hat, kann es Nährstoffe an die richtigen Stellen im Körper transportieren. Ist der Blutfluss gestört, können ernsthafte Erkrankungen die Folge sein. Die beiden Expertinnen erklären anschaulich, welche Rolle Ernährung und Bewegung in der Behandlung und Vorbeugung spielen. Besonders im Fokus steht dabei die Frauengesundheit. Dank der Vielzahl an Tipps und Tricks für mehr Bewegung im Alltag sowie einfacher und leckerer Rezepte gelingt die Umsetzung garantiert!

Über Andrea Sokol

Andrea Sokol ist ein echtes Multitalent. Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Phytotherapeutin, TV-Moderatorin, Speakerin und arbeitet außerdem als Life Coach. Sie ist etabliert und bekannt als Autorin zahlreicher renommierter Koch- und Sachbücher und hält regelmäßig Vorträge und Seminare zu Ernährung, Gesundheit, Well-Aging und Longevity. Mit dieser Arbeit vermittelt sie Wissen, Orientierung und Motivation für ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Zudem betreibt sie den sehr erfolgreichen Youtube-Kanal Ohlala & Solala, auf dem sie eine nachhaltig gesunde, moderne Lebensweise teilt, mit vielen Tipps und Impulsen rund um zeitgemäße Ernährung, Prävention, Well-Aging und Longevity, getragen von Lebensfreude und positiver Energie.

Zum Profil von Andrea Sokol

Über Kerstin Schick

Dr. med. Kerstin Schick ist Gefäßchirurgin, Phlebologin und leidenschaftliche Übersetzerin komplexer Medizin in klare Worte. Die gebürtige Fränkin führte ihr Weg nach dem Studium an der Universität Erlangen-Nürnberg mit Stationen in Oxford und Harvard über die gefäßchirurgische Ausbildung an Münchner Unikliniken in die eigene Praxis Gefäßmedizin München Süd. Ihr Herz schlägt besonders für eine moderne, frauenspezifische Gefäßmedizin, die Prävention, Aufklärung und individuelle Therapie verbindet. Darüber hinaus engagiert sie sich in verschiedenen Berufsverbänden und gesundheitspolitischen Initiativen. Ihr Ziel: weniger Angst, mehr Wissen und eine Medizin, die Menschen wirklich erreicht.