Luise Lotte Kramer

Immunpower in der Box

50 Hacks für deine Gesundheit. So wirst du seltener krank!

Karten
voraussichtlich ab Januar 2027 lieferbar.
ISBN: 978-3-7423-3128-1
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Aus dem Inhalt

Das Immunsystem wehrt rund um die Uhr Viren, Bakterien und Schadstoffe ab und schützt vor Infektionen und Erkrankungen. Um effektiv arbeiten zu können, braucht es ab und an Unterstützung. Dr. med. Luise Lotte Kramer setzt genau hier an und liefert 50 Hacks für eine starke Immunabwehr: Ernährung, die die Schutzbarrieren stärkt, Bewegung, die die Abwehrzellen aktiviert, bewährte Gesundheitstipps wie Wechselduschen sowie Achtsamkeitsübungen für weniger Stress. Jede Karte liefert einen konkreten Impuls und fundiertes Hintergrundwissen – verständlich, alltagstauglich und definitv wirksam!

Über Luise Lotte Kramer

Luise Lotte Kramer

Dr. med. Luise Lotte Kramer ist Ärztin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Universitätsklinikum Dresden. Im Praxisalltag beschäftigt sie sich täglich mit Prävention und Gesundheitsförderung und der Frage, wie wir unser Immunsystem gezielt und nachhaltig stärken können. Als Gesundheitsexpertin ist sie regelmäßig in der MDR-Sendung MDR um 4 zu Gast, um auch hier ihr Wissen weiterzugeben.

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