Feel-Good Stretching

Name: Feel-Good Stretching
Brand: riva
Price: 16.00 EUR
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Sanfte Dehnübungen zum Entspannen und Abschalten

Hardcover, 144 Seiten

voraussichtlich ab April 2027 lieferbar.

ISBN: 978-3-7423-3166-3

16,00 €

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Aus dem Inhalt

Nicht nur Fans der beliebten Cozy-Ausmalbücher kommen mit diesem Fitnessbuch auf ihre Kosten: Alle, die sich mehr Bewegung und einen entspannten Körper wünschen, profitieren von Feel-Good Stretching – und das, ohne das Haus zu verlassen. Trainerin Émilie Yana zeigt 50 sanfte Dehnübungen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen – ob morgens im Bett, abends auf dem Sofa oder zwischendurch beim Blumengießen. Liebevoll illustriert und mit Anleitungen für jedes Level verhelfen die Übungen zu mehr Mobilität, weniger Verspannungen und einem besseren Körpergefühl – Cozy-Vibe zum Mitmachen!

Über Émilie Yana

Émilie Yana ist professionelle Tänzerin sowie Yoga- und Pilatestrainerin und in der De-Gasquet-Methode, einer besonderen Form des funktionellen Trainings, ausgebildet. Es ist ihr ein Anliegen, Menschen mit Freude zu mehr Bewegung zu motivieren.

Zum Profil von Émilie Yana

Über Alice Duyck

Alice Duyck ist Illustratorin und lebt in Paris und Tokio. Ihre digitalen Arbeiten bewegen sich zwischen Illustration und pop-surrealistischer Malerei.