Jogginghosen-Yoga

Easy Asanas für zwischendurch – entspannen, kräftigen, wohlfühlen

Hardcover, 128 Seiten
voraussichtlich ab März 2027 lieferbar.
ISBN: 978-3-7423-3137-3
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März 2027
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Aus dem Inhalt

Kleine Auszeiten mit großer Wirkung kann jede*r gebrauchen! Karo Oh zeigt 40 einfache, alltagstaugliche Asanas für zu Hause – ohne trendiges Yogaoutfit oder überfüllten Yogakurs. Die Übungen schenken neue Energie, mehr Beweglichkeit, wohltuende Entspannung und einen klaren Fokus. Begleitet werden die Step-by-Step-Anleitungen von charmanten Illustrationen, die das Buch zu etwas ganz Besonderem machen. Die kurzen Flows passen zudem in jeden Tag: morgens zum Wachwerden, zwischendurch zum Durchatmen oder abends zum Runterkommen. So wird Yoga zur wohltuenden Pause, die jederzeit Platz findet!

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