Neustart für den Vagusnerv - Endlich raus aus dem Dauerstress: Wie du dein Nervensystem regulierst und neue Energie gewinnst

Luise Walther

Neustart für den Vagusnerv

Name: Neustart für den Vagusnerv
Brand: riva
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Endlich raus aus dem Dauerstress: Wie du dein Nervensystem regulierst und neue Energie gewinnst

Softcover, 208 Seiten

voraussichtlich ab März 2027 lieferbar.

ISBN: 978-3-7423-3138-0

22,00 €

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März 2027

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Aus dem Inhalt

Permanente Anspannung, Schlafprobleme, Erschöpfung – oft steckt dahinter ein Nervensystem, das auf Alarm geschaltet ist. Der Vagusnerv spielt dabei eine Schlüsselrolle. Als zentrale Verbindung zwischen Gehirn und Körper steuert er Herzschlag, Atmung, Verdauung, Stressregulation und Erholung. Luise Walther, Expertin für neurozentriertes Training, erklärt dieses Zusammenspiel verständlich und evidenzbasiert. Mehr als 30 Übungen helfen Leser*innen, ihr Nervensystem gezielt zu unterstützen, um ihm das zu geben, was es wirklich braucht – alltagsnah, bedürfnisorientiert und sofort umsetzbar.

Über Luise Walther

Luise Walther gehört zu den wenigen Trainer*innen in Deutschland mit internationaler Qualifikation im neurozentrierten Training. Als Expertin für Rehabilitation, Verletzungsprophylaxe und Performance-Steigerung verbindet sie fundiertes Fachwissen mit individueller Trainingssteuerung. Zudem zählt Luise zu den gefragtesten Gäst*innen in TV und Medien in Bezug auf neurozentriertes Training.