Happy Gut Kitchen

Name: Happy Gut Kitchen
Brand: riva
Price: 24.00 EUR
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60 bunte Rezepte für einen gesunden Darm

Hardcover, 160 Seiten

voraussichtlich ab April 2027 lieferbar.

ISBN: 978-3-7423-3160-1

24,00 €

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April 2027

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Aus dem Inhalt

Blähbauch, Völlegefühl oder Energietiefs nach dem Essen? Das Kochbuch der Ernährungsberaterin und Influencerin nikis_healthyspace verbindet fundiertes Wissen rund um Darmgesundheit mit darmfreundlichen Rezepten. 60 alltagstaugliche Gerichte wie Quinoa-Wraps, Kürbis-Risotto und Asia-Bowl mit Crispy Tofu sorgen für Vielfalt auf dem Teller und bringen den Darm ins Gleichgewicht. Praktische Tipps, hilfreiche Nährstoffinfos, ein einfacher Selbstcheck und eine Daily-Darm-Routine runden die Rezeptsammlung ab. Für alle, die unbeschwert essen möchten, ohne auf Genuss zu verzichten!

Über Nikola Kowalczyk

Nikola Kowalczyk ist zertifizierte Ernährungsberaterin und weiß aus Erfahrung, wie sehr chronische Verdauungsprobleme den Alltag bestimmen. Ihren Weg zu einem glücklichen Darm fand sie nicht durch strikte Diäten, sondern durch einen ausgewogenen, alltagstauglichen Ansatz. Ihr fundiertes Wissen rund um Darmgesundheit sowie darmfreundliche Rezepte teilt sie als nikis_healthyspace auf Instagram.