Fit ohne Geräte

Das Tagebuch zur 90-Tage-Challenge

Softcover, 112 Seiten
Erschienen: Februar 2015
Gewicht: 158 g
ISBN: 978-3-86883-654-7
4,99 €
inkl. MwSt.
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Aus dem Inhalt

Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter zur Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge von Mark Lauren und passt ebenso zur Männer- wie zur Frauenversion der Challenge.
Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Trainingsresultate protokollieren, erledigte Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann.
Nach dem Abschluss der Challenge ermöglicht das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung.

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