Mentaltraining für Sportler

Mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung erreichen

Softcover, 192 Seiten
Erschienen: November 2021
Gewicht: 532 g
ISBN: 978-3-7423-1773-5
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Über Alexandra Albert

Alexandra Albert

Alexandra Albert ist Mental- und Koordinationstrainerin sowie Entspannungspädagogin. Zudem arbeitet sie als Dozentin und Prüferin für Sportmentaltraining am IST-Studieninstitut, im Bundeslehrteam des Deutschen Alpenvereins, im Deutschen Ruderverband sowie im Fechtverband und im Triathlonverband Hessen. Sie hat bereits mehrere Bücher und Fachartikel veröffentlicht. Neben ihren zahlreichen Aufgaben mit und für Sportler*innen ist sie selbst im Rudersport aktiv.

Über Susanne Droste

Susanne Droste

Dr. Susanne Droste ist Neurowissenschaftlerin, Mentaltrainerin, Psycho- und Hypnosetherapeutin sowie Ausbilderin und Dozentin. Nach zehn Jahren aktiver Forschung zum Thema Stress, Angst und den positiven Effekten von körperlicher Aktivität wendet sie ihr Wissen heute praxisnah an. Hierfür hat sie präzise abgestimmte Techniken entwickelt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der optimalen Nutzung psychischer Möglichkeiten im sportlichen Kontext.

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