Can I Get A Hoop Hoop

Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen Körper

Softcover, 192 Seiten
voraussichtlich ab August 2021 lieferbar.
ISBN: 978-3-7423-1919-7
18,00
inkl. MwSt.
Geplanter Liefertermin
August 2021
Versandkostenfrei
innerhalb Deutschlands

Aus dem Inhalt

Hula-Hoop ist zurück und hat sich in kurzer Zeit zur neuen Trendsportart bei Erwachsenen entwickelt. Der Grund ist nicht nur die unkomplizierte und vielseitige Nutzung, Hula-Hoop ist viel mehr als nur Reifenschwingen: Mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich. Es fördert Gleichgewicht und Stabilität, stärkt die Rumpfmuskulatur und kann sogar Rückenschmerzen lindern. Hula-Expertin Sarina Rasche erklärt die Grundschritte, gibt Tipps und Tricks im Umgang mit dem Reifen und stellt zahlreiche Übungen und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten vor. So können mit dem Reifen auch Mobility-, HIIT- oder Bodyweight-Workouts gestaltet werden. Ein Hula-Hoop-Training sorgt aber nicht nur für eine wohlgeformte Taille, straffe Arme und Beine und ein verbessertes Herz-Kreislauf-System, sondern hält mit viel Spaß auch fit und gesund.

Über Sarina Rasche

Sarina Rasche
Sarina Rasche ist nicht nur lizenzierte Fitnesstrainerin, Faszien- und Wirbelsäulengymnastiktrainerin sowie Coachin für Beckenbodentraining, sondern offiziell auch Powerhoop-Instruktorin. Sie leitet Bodyfit-, Bauch-Beine-Po- und Mobilitykurse und bietet als Erste im Raum Hannover Onlinekurse für Hula-Hoop-Fitness an. Auf Instagram ist sie als about.sarina bekannt.

Personalisierte Produktinformationen

Pressekontakt

Münchner Verlagsgruppe GmbH
Presseabteilung
Türkenstraße 89
80799 München
presse@m-vg.de

Für Ihre journalistische Arbeit stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Bitte besuchen Sie unseren Pressebereich für weitere Informationen.